昨日の朝未明、ものすごい激痛に目が覚めました。こむら返りであります。

立ち仕事をしていた時は良くなっていたので、けっこう対応？にも慣れていて吊りそうになると、くく！っと回避できる技を持っていたのですが、今回はぐっすり寝ていた時に起こったので１００％くらってしまいました。

痛かった???。もうどうしていいのかわかんない。ふくらはぎを伸ばすといいっていうけど、実際無理無理！！痛くて恐くて動かすなんて出来ませんよ！！痛みが去るのを待つのみ。背中まで痛みが走りましたよ。

「痛い?????！！」

と叫んだので、ゼツが何事かと起きた。

「足がつった????！！」

「知るかボケ！！」

「痛い??????????！！」?

「どっちの足？右？左？」

「だめ??！！動かしたら死ぬ???????！！」?

「いいから出せ！！」

と、しばし揉んでもらってなんとか回復・・・ふう。お騒がせしました。。。。ああああ痛かった。。。。。

痛みが治まって二度寝して、また起きるも足が固まってて上手く歩けない(>_<)…とにかく再発が恐いので伸ばしたり揉んだり。

寝る前も再発が恐いので、入念にマッサージ＆ストレッチ。短パンもやめて長パンを。温感湿布も貼って万全の対策。
おかげで今朝は大丈夫でした♪…でもまだ固まってるので要注意だな。

前にRukkaさんがブログで、バナナを食べると足がつらないって書いていらしたので、コンビニでバナナも買ってきました。

そのくらい対策を考えるほど痛かった・・・ああもういや、絶対いや。

いろいろ調べたら足がつる原因って不明なんですね。水分やミネラルが不足してるとつりやすいらしい、くらいで。

とりあえず今日もマッサージ＆ストレッチです(；´Д｀)

アホ, 日常, 残念