台風のフェーン現象なのか、なんとも暑い週末でした。

土曜日、午前中にスクールの授業をとってたので自転車で出かけたんですが、すでに炎天下。学校の中は冷房ですごく寒くて、そしてまた炎天下の中帰る・・・一気に夏バテしました(つД｀）

しばし休んだあと、夕方、だるい体を引きずりながらもプールへ。本当はすごくだるかったんだけど、ゼツに「アンタは１人じゃ絶対めんどくさがって行かないよね?」といわれてカチーン。ムキになって行きましたｗ

行ってみたらプールは冷たくて（いつもよりはぬるかったけど）気持ちいい♪あまり混んでなかったので快調♪初めて２５Mをクロールで３本泳げました！！相変わらず溺れそうにですが・・・。

しかも終わって体重を測ってみたら、MAX時よりも３キロ減ってた?！！

ずっと?２キロで停滞してたので、やっぱり「節制」程度じゃこれ以上無理かな？と思ってたところでした。この調子で引き続き「節制」いきます！！

ちなみに泳いだら元気になりました。やっぱり夏バテのダルさには適度なスポーツがいいのかも？？体は疲れるけど心地よい疲れです。

ちょっと気が抜けて？プール帰りに大きな鶏の竜田揚げを２個も食べてしまった上に、昨日はおやつにアイスクリームも食べちゃったわけですが(ノ∀｀)・・・また今日からガンバリマス！！目標は＠２キロです！！

日常